Yoga Inari

Flora Carron

riveilo — 2022-12-15T18:54:05Z

Flora , professeure de yoga INARI

Passionnée de sport depuis l'enfance j'ai touché un peu à tout en m'investissant particulièrement dans le judo et la course à pied. De par mes activités et mon métier d'infirmière en réanimation, je ne connaissais le corps qu'au travers une pratique sportive intense et traumatique, ou par la maladie, le corps dans son importance la plus totale.
J'ai commencé le yoga en 2019, et à vrai dire j'ai (re)découvert mon corps et celui des autres ! J'ai appris ce qu'était la conscience corporelle , je me suis amusée avec, ce qui m'a permis de régler de nombreux maux que j'avais en lien avec mon métier. Plus j'approfondissait ma pratique, plus l'envie d'apprendre s'imposait à moi. C'est tout naturellement que je me suis formée auprès de Roxane en 2021, et par la suite je me suis investie dans l'enseignement Inari. Un enseignement scientifique, dans le respect des corps de chacun, en accord avec mes convictions.

formations :

infirmière en réanimation
professeur de Yoga chez Yoga Inari
ancienne judoka
Bafa animation sportive

Cedric Chastel

riveilo — 2022-05-06T11:37:45Z

Ostéopathie et thérapeute en psycho-corporelle, il débute comme infirmier avant de se tourner vers l'ostéopathie.
Il aura la chance d'être formé par un ostéopathe passionné de fascia qui lui donnera sa passion d'aujourd'hui :la fascia dynamie. Formé aussi à la médecine chinoise taoiste, ainsi qu'au développement transpersonnel ( Initiation à différentes approches : respiration holotropique ©, rebirth© , médecine indigène Navajo, alchimie...) il allie ses différentes formations en tant qu'ostéopathe mais aussi comme formateur pour une approche holistique de l'humain.

Créateur et formateur en fascia dynamie
Formation basée sur un travail subtil au coeur des fascias, associé à certains principes alchimiques.

Créateur et facilitateur en Déroulé de Soi ©
De ma rencontre avec l'ostéopathie, la méthode Padovan©, la respiration holotropique©, la danse sensible©, j'ai créé cet atelier de développement transpersonnel. Le Déroulé de Soi© est un outil thérapeutique permettant une libération psycho-émotionnelle de l'Être.

Son activité se fonde autour de 4 axes :

Il intervient aux formations comme formateur en fascia, avec une approche théorique et pratique des fascias.
Soins d'ostéopathie et de thérapie psycho-corporelle
Stage Déroulé de Soi ©Outil thérapeutique qui permet, par l'expérimentation corporelle des mouvements primitifs (naissance, marche, ...) d'une part, et par le toucher ostéopathique du facilitateur d'autre part, d'atteindre un état de conscience élargie, et ainsi l'exploration et la libération de soi.
Atelier / Conférencier :Oser le féminin : Homme lunaire - Femme solaire - L'Être alchimique, Femme Solaire-Homme Lunaire.

Il intervient comme formateur en fascia au sein des formations 200h, 100H, et Yoga thérapie pour transmettre ses connaissance en fascia et d'écoute profonde des fascias.

"Plus nous observons en finesse le visible, plus nous comprenons l'invisible"

(pensée Navajo)

Son site internet :
http://www.cedricchastel.com/

Clémence Nataf

riveilo — 2021-12-15T13:17:51Z

Formée à l'osthéopathie, à la médecine chinoise, Clémence donne les cours d'anatomie aux formations et partage ses expériences et ses connaissances d'osthéopathe qui après un travail commun ont été reliés au yoga.
Vous pouvez la retrouver à Cavaillon où elle a installé son cabinet. Elle travaille aussi avec l'association d'accompagnement des enfants atteints de Leucémie.

Roxane

sebmu — 2020-04-08T12:14:43Z

Roxane, fondatrice de Yoga Inari.

Fondatrice de Yoga Inari,
elle a crée les formations à son image : exigeante, intensive et pleine de dépassement de soi !

Formée au yoga mais déçue d'un manque de formation en Anatomie au sein du monde du Yoga, elle s'est formée auprès de kiné et en anatomie du danseur pour mieux comprendre le corps humain et ses spécificités.

🪄 Roxane Olivier , créatrice de la méthode Yoga Inari, pratiquante de danse, cirque, et formée à l'anatomie du mouvement à travers une formation du danseur. Formée à l'éducation populaire et au Yoga inclusif ( notamment en milieu carcéral) et actuellement en formation infirmière, elle est passionnée par l'apprentissage.

Yoga en prison

sebmu — 2020-01-14T16:40:06Z

Nous pensons que la pratique du Yoga peut réellement améliorer le quotidien des détenus. Humaniser le quotidien des détenus et leur donner des outils de bases de relaxation améliore grandement leur détention.
Nous donnons actuellement des cours à la Maison Centrale d'Arles avec deux groupes de détenus. Ces détenus en peine dite longue, les bienfaits sont visibles à chaque atelier.
Plusieurs détenus ont même demandé a enlevé une étagère de leur cellule pour pratiquer le Yoga. Il pratique des respirations, la méditation et des postures.

Voici les principaux bienfaits :

Bienfaits physiques :

renforcement musculaire
souplesse et coordination
amélioration du système respiratoire et circulatoire
limitation de l'inaction et de l'immobilisme liées à l'incarcération
amélioration de la connaissance et de la maîtrise de son corps et des sensations

Bienfaits psychologiques :

réduction du stress
réduction de la détresse psychologique (et de l'utilisation de psychotropes)
amélioration du contrôle du comportement et de l'agressivité
aide à l'acceptation de la situation
développement de l'autonomie et de la responsabilité (prise en main de son corps, sa vie)
libération des énergies et émotions négatives (peurs, culpabilités, blessures du passé,…) et ouverture à l'empathie

"Je ressens beaucoup de déshumanisation en détention. Les cours de Yoga me réhumanisent."
"J'ai tout le temps mal au dos et on a pas de kiné ici, le Yoga avec Roxane et Boris c'est comme une séance de kiné, je retrouve ma colonne vertébrale et ma mobilité."
"Cela m'aide et m'occupe dans mon quotidien, je fume beaucoup moins depuis que j'ai commencé".

"J'ai fait longtemps de la boxe en prison et je n'ai aucune souplesse, le Yoga m'a fait prendre conscience de la dureté de mon corps et de l'effet miroir avec mon esprit. J'assouplis mon corps pour en donner un peu à ma tête."

"Moi j'aime pas trop les postures, mais je sens que ça me fait du bien car je bouge pas assez et que j'angoisse trop ici, je me sens comme un rat, alors je mange et je suis donc maintenant obèse. Ce que je préfère c'est la relaxation finale, enfin j'arrive à dormir, c'est quelques minutes mais je me sens totalement relaxé après car ici au moins je me sens en confiance."

"Moi je suis un nerveux, il faut pas me chauffer, le Yoga j'adore car les profs savent s'adapter, ils font un cours hyper dynamique quand ils sentent qu'on a besoin de se défouler mais nous parle toujours de notre souffle, de notre respiration, et nous explique tout de manière anatomique et mécanique ! Et ils diminuent l'intensité au fur et à mesure, et à la fin on plane tous et on est hyper posé. La relaxation finale pour moi c'est vraiment le moment où enfin j'arrive à lâcher dans mon quotidien."

Le Yoganatomie, une méthode personnalisée

sebmu — 2019-09-13T13:21:44Z

Roxane, professeure de yoga, spécialisée en anatomie, a crée Yoga Inari en 2017.
Depuis, elle a développé sa propre méthode somatique pour un ajustement corporel complet et personnalisé qu'elle a baptisé « le Yoganatomie ». Cette méthode permet de faire progresser amateurs et professionnels dans leur pratique.

Le Yoganatomie, une méthode...

Apporter des connaissances en anatomie à chaque séance de yoga engendre une méthode unique : le Yoganatomie, une méthode d'enseignement du yoga dans le respect de l'anatomie et de la morphologie de chacun.

...personnalisée !

Roxane prend en compte chaque individu dans sa singularité et vous apprend à observer et comprendre comment votre corps se place en position naturelle, à prendre conscience des habitudes qu'il a pris avec le temps et vous donne les clés et les bases de l'anatomie pour adapter le mouvement selon votre corps et ainsi évoluer à votre rythme.

Une pratique singulière pour devenir autonome

Chaque cours, chaque stage ou formation commence par une analyse de la morphologie de chacun. Observer et comprendre pour évoluer et développer une meilleure conscience de soi. Quelque soit le nombre d'élèves, Roxane a les yeux partout et fait du réajustement postural le cœur de son travail. Peu à peu, elle vous apprend à devenir autonome et à réajuster vos postures par vous-même.
Le but pour chacun étant de progresser à partir de son niveau et de ses possibilités.
Les séances alternent dynamisme et lenteur avec différents objectifs , et c'est dans cette alternance que vous allez vous réaligner, vous soulager, vous apaiser, vous auto-agrandir, vous assouplir et vous renforcer !

Les principes

Le Yoganatomie va solliciter votre écoute, vos muscles profonds, votre respiration dans la recherche de mouvement propre à chacun.e.

> Les postures d'étirement des muscles profonds vont permettre de libérer les tensions accumulées. Les articulations, les muscles et les tendons vont retrouver de la souplesse et de la flexibilité. Petit à petit et selon le rythme de chacun, les douleurs vont s'atténuer pour laisser place à une réelle sensation de bien-être !
> Le Yoga vu et pratiqué comme un sport, outil de confiance en soi, de dépassement de soi, de meilleur compréhension corporelle
> La respiration va jouer un rôle important et une aide indispensable pour progresser dans les étirements, elle va permettre d'étirer toujours plus chaque posture.
> Yoga - fascias pour une approche plus subtile du mouvement

LA MÉTHODE EN POINTS CLÉS :

OBSERVATION ET COMPREHENSION

Observation des morphologies de chacun.e et explication anatomique et biomécanique pour une meillleure compréhension corporelle, de sa posture à la compréhension de blessure récurrentes.

TRANSDISCIPLINAIRE

Roxane propose une pratique précise, simple et ouverte, qui s'est enrichie de rencontres et de disciplines complémentaires tels que la danse, le cirque ou les acrobaties.

YOGA SPORTIF VECTEUR DE CONFIANCE
Le sport est un outil clé de la vie, par le fait de bouger, le sport entretien le corps. Il est aussi un allié à la confiance en soi, par le dépassement et le respect des possibilités corporelles de chacun.e. Ici c'est une pratique de Yoga sportif qui est proposé.

ADAPTATION
Yoga Inari s'adapte, aussi bien aux morphologies mais aussi aux objectifs. De la Yoga Thérapie à l'entrainement de sportif, Yoga Inari est en mesure d'apporter des outils adaptés à vous pour vous faire progresser dans vos objectifs.

INDIVIDUALISATION
Vous n'auriez pas idée de porter les lunettes de votre voisin ? C'est la même chose au yoga, la méthode de Yoga Inari se base sur l'adapatation du mouvement à chacun.e en fonction de sa morphologie, de ses objectifs, s'adaptant au corps.

AJUSTEMENT ET GAIN D'AUTONOMIE
Observer et comprendre pour évoluer et développer une meilleure conscience de soi. Quelque soit le nombre d'élèves, Roxane a les yeux partout et fait du réajustement postural le cœur de son travail. Peu à peu, elle vous apprend à devenir autonome et à ajuster vos postures par vous-même en vous donnant des explications claires en anatomie.

RESPECT DES CROYANCES
Chez Yoga Inari, l'ambiance des cours, des stages et des formations est très naturelle, ici pas de guru, pas de chants de mantra, on laisse les croyance libre à chacun et laissons libre chacun de croire en ce qu'il veut. Donc par respect pour la culture hindou, nous n'utilisons pas de spiritualité dans nos cours, celle ci étant libre à chacun.

DES COURS POUR TOUS
Roxane et son équipe œuvre pour un décloisonnement social, culturel et intergénérationnel et l'accès au Yoga à tous, par des prix variés et adaptable aux revenus ou encore par l'accès au Yoga en prison. Lors des stages et des formations, elle insuffle un partage de la vie collective et propose d'oeuvrer pour la construction de soi par le sport dans le respect des autres.

Au fil de la pratique, vous allez découvrir un alignement de votre squelette, une sensation surprenante d'auto-grandissement et gagner en compréhension et donc en fluidité dans votre corps . Vous allez recréer une posture naturelle confortable en tonifiant l'ensemble de votre corps.

Ainsi, la méthode du Yoganatomie est un moyen d'évolution personnelle vers une meilleure conscience psychosomatique. Cette approche globale du corps va renforcer le lien entre le corps et l'esprit.